愛菜果です。今日の福岡はとても穏やかなお天気です♪

明日からもう２月ですね・・・ついこの間お正月だったのに。

今日は、超簡単なダイエットバスク風チーズケーキを作ってみました♪

この頃、人間にはタンパク質が非常に大事だという事を学び、タンパク質を意識する食生活を送っております。

こちらは、タンパク質が豊富なおからパウダー、ヨーグルト、卵を使った低カロリー、低脂質、高タンパクの簡単チーズケーキです。

どうでしょうか♪

美味しそうでしょう♪♪

トッピングに無添加りんごディップを置いて、ペロリです。

カロリーは市販のチーズケーキの3分の1程度で、おからパウダーが入っているので一切れでおなかいっぱいになります。

写真の青森りんごディップ、広島のストレートレモン果汁、福岡筑前の黒糖を使いましたが、これらは、工夫次第でいろいろな用途に使えます。無添加なので安心です。

お菓子作りに、ヨーグルトに、パンに、煮物に、レモンは焼き魚などに是非お使い下さい♪